充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，已成為國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)，研究指出，睡眠具有許多重要的生理功能，良好睡眠，對(duì)于認(rèn)知功能具有重要的保護(hù)作用。今年是第19個(gè)世界睡眠日,主題為是“健康睡眠，益智護(hù)腦”。3月21日上午，由我院第二黨支部和精神病社會(huì)防治科組織的世界睡眠日主題宣傳義診活動(dòng)在綏山廣場(chǎng)拉開(kāi)帷幕。

一早，灰蒙蒙的天空，豆大的雨點(diǎn)像斷了線的珍珠不斷的落下，盡管天氣惡劣，風(fēng)雨交加，在精神病社會(huì)防治科徐江華主任的帶領(lǐng)下，來(lái)自我院心身疾病科、老年精神科、康復(fù)科等科室的專(zhuān)家仍然早早的來(lái)到義診現(xiàn)場(chǎng)，冒雨為過(guò)往群眾進(jìn)行義診咨詢(xún)，耐心解答市民關(guān)心的睡眠以及睡眠障礙導(dǎo)致的軀體疾病等相關(guān)問(wèn)題?，F(xiàn)場(chǎng)還免費(fèi)為市民進(jìn)行匹茲堡睡眠測(cè)試、測(cè)量血壓、發(fā)放健康宣傳資料。

活動(dòng)中，我們展出了睡眠障礙相關(guān)疾病知識(shí)和心理健康科普知識(shí)的展板、展架6面，發(fā)放宣傳冊(cè)150余份，接受咨詢(xún)90余人，測(cè)量血壓120余人，填寫(xiě)精神衛(wèi)生與心理保健知識(shí)問(wèn)卷及匹茲堡質(zhì)量指數(shù)測(cè)試50余份。

下午3點(diǎn)，為了讓更多市民認(rèn)識(shí)到健康睡眠的重要性，我院在心身疾病科團(tuán)體治療室組織開(kāi)展了健康公益講座，為市民普及睡眠相關(guān)的健康知識(shí)，增強(qiáng)其對(duì)睡眠問(wèn)題的重視，促進(jìn)其養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，講座現(xiàn)場(chǎng)座無(wú)虛席，可見(jiàn)，遭受失眠之苦的人大有所在。

睡眠是人類(lèi)不可缺少的生理需要，人類(lèi)1/3時(shí)間處于睡眠中，是人體自我修復(fù)的必要過(guò)程，只有健康的睡眠，才能實(shí)現(xiàn)健康的生活，益智護(hù)腦，通過(guò)此次多項(xiàng)科普宣傳活動(dòng)，向廣大人民群眾宣傳普及睡眠知識(shí)，提高了人們的健康意識(shí)，促進(jìn)人們健康睡眠，精神飽滿(mǎn)地工作與學(xué)習(xí)。