睡眠是人的基本生理要求，占據了我們全天1/3的時間。在緊張的勞作之后，人們通過睡眠消除疲勞、恢復體力、煥發(fā)生機。為進一步提高市民群眾健康睡眠的意識，3月21日上午由南充市身心醫(yī)院第二黨支部、精神病社會防治科及四葉草志愿隊在綏山廣場開展以“規(guī)律睡眠 健康未來”為主題的義診及健康知識宣教。本次活動為廣大居民提供心理咨詢、健康指導及科學睡眠知識宣教。

活動現場，來往市民紛紛接過關于睡眠、焦慮、抑郁等宣傳資料，工作人員發(fā)放資料的同時耐心、細致解答前來咨詢的相關問題；針對嚴重睡眠障礙的人群，睡眠專家提出合理的診療建議及治療方法。此次活動共發(fā)放睡眠宣傳資料和心理健康知識手冊近400余份，免費測血壓200余人次，睡眠障礙咨詢110余人次。

下午在院內邀請住院病人及家屬共同參與了一場由睡眠專家?guī)?/span>的睡眠障礙知識講座。從失眠原因、失眠危害，再到如何應對失眠，使大家理解到合理睡眠時間、正確睡姿、舒適的睡眠環(huán)境和良好的生活習慣；也認識到睡眠對自己身心健康的重要性，保持健康的心理可以獲得更高的睡眠質量。

此次系列宣講活動，加強了群眾睡眠相關科學知識的普及和宣教，提高了大家對健康睡眠的科學認知、自我管理能力及合理處理好睡眠的相關問題。我們將繼續(xù)努力營造良好氛圍，促進全社會都關注睡眠和科學管理睡眠。