睡個(gè)好覺(jué)有多重要？南充市身心醫(yī)院為群眾睡眠健康“把脈”
你是否常常忽略睡眠健康？又是否知道不良睡眠會(huì)給身體帶來(lái)怎樣的危害？2025年“世界睡眠日”來(lái)臨之際，南充市身心醫(yī)院積極響應(yīng)“健康睡眠 優(yōu)先之選”主題號(hào)召，于3月18-19日開展了一系列別開生面且內(nèi)容豐富的宣傳活動(dòng)，為市民呈上一場(chǎng)睡眠健康知識(shí)盛宴，致力于提升居民對(duì)睡眠的重視和健康意識(shí)。
3月18日，南充市身心醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)活力滿滿地走進(jìn)營(yíng)山縣職業(yè)高中。一進(jìn)校園，現(xiàn)場(chǎng)就熱鬧非凡。精防科主任劉紅英帶來(lái)了干貨滿滿的《認(rèn)識(shí)情緒，管理情緒》主題講座，她巧妙借助現(xiàn)場(chǎng)講座與網(wǎng)絡(luò)直播同步推進(jìn)的形式，讓知識(shí)的傳播突破了空間限制，成功“飛”入2700余名學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中。
與此同時(shí)，心理治療師蒲倩組織的團(tuán)輔活動(dòng)同樣精彩。互動(dòng)游戲一個(gè)接一個(gè)，小組討論熱烈非凡。在輕松愉快的氛圍里，學(xué)生們逐漸打開心扉，更好地理解和應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題，學(xué)會(huì)了正確宣泄情緒，積極心態(tài)也在心底悄然扎根。
3月19日，活動(dòng)的熱度轉(zhuǎn)移到了新店鎮(zhèn)。精防科牽頭，多個(gè)科室專家共同參與，聯(lián)合新店鎮(zhèn)人民政府、新店鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院，一場(chǎng)義診宣傳活動(dòng)火熱開場(chǎng)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)人來(lái)人往，熱鬧得像趕大集。專家們滿臉笑意，熱情地為前來(lái)咨詢的居民答疑解惑。
遇到有睡眠困擾的居民，專家們耐心十足，拉著居民坐下，仔細(xì)詢問(wèn)生活習(xí)慣、作息規(guī)律，隨后拿出專業(yè)的匹茲堡睡眠量表進(jìn)行精準(zhǔn)評(píng)估，再根據(jù)每個(gè)人的具體情況，給出個(gè)性化的改善建議和治療方案?，F(xiàn)場(chǎng)還貼心地為居民免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖，不少居民一邊量著，一邊和專家交流睡眠問(wèn)題，學(xué)習(xí)熱情高漲。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，本次系列活動(dòng)共接待咨詢?nèi)罕?00余人次，發(fā)放宣傳資料500余份，免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖200余人次，完成52份匹茲堡量表測(cè)試。從居民們的反饋來(lái)看，大家對(duì)睡眠健康知識(shí)興趣濃厚，與專家們互動(dòng)頻繁。許多居民都感嘆，要不是這次義診，都沒(méi)意識(shí)到睡眠問(wèn)題對(duì)健康影響這么大，還學(xué)到了不少實(shí)用的改善方法。
此次南充市身心醫(yī)院開展的義診宣傳活動(dòng)，實(shí)實(shí)在在地提升了新店鎮(zhèn)居民對(duì)睡眠健康的認(rèn)知，增強(qiáng)了大家的自我保健意識(shí)，取得了良好的社會(huì)效益。未來(lái)，南充市身心醫(yī)院已做好規(guī)劃，將持續(xù)開展類似活動(dòng)，深入更多鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)，為廣大群眾的身心健康保駕護(hù)航，助力健康南充建設(shè)。