解鎖深度睡眠密碼 助力市民暢享健康睡眠——南充市身心醫(yī)院小龍院區(qū)開展睡眠日義診宣傳活動
3月21日，由南充市高坪區(qū)衛(wèi)健局主辦、南充市身心醫(yī)院小龍院區(qū)承辦的“健康睡眠 優(yōu)先之選”主題義診宣傳活動在南充萬美國際廣場成功舉行。本次活動通過健康義診、科普宣教與健康管理相結(jié)合的創(chuàng)新模式，為數(shù)百名市民提供了專業(yè)睡眠健康服務(wù)。
活動現(xiàn)場設(shè)置了睡眠障礙篩查、心理評估、中醫(yī)調(diào)理等六大功能區(qū)。來自南充市身心醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心的專家團隊，運用國際通用PSQI量表及便攜式監(jiān)測設(shè)備，為市民進行深度睡眠質(zhì)量分析，并提供個性化改善方案。
針對職場人群普遍存在的失眠、焦慮等問題，特別開設(shè) “高壓人群睡眠管理”專區(qū)，通過正念冥想訓(xùn)練、飲食運動指導(dǎo)等非藥物干預(yù)方式，幫助市民建立健康睡眠節(jié)律。
“睡眠障礙已成為高血壓、糖尿病等慢性病的重要誘因。”南充市身心醫(yī)院睡眠障礙科主任續(xù)慧蕾指出，醫(yī)院將持續(xù)推進“睡眠健康進社區(qū)”工程，通過建立多學(xué)科聯(lián)合診療機制、開展睡眠監(jiān)測技術(shù)培訓(xùn)等方式，構(gòu)建覆蓋預(yù)防、干預(yù)、治療的全周期服務(wù)體系。
據(jù)了解，醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心已配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀、經(jīng)顱磁刺激儀等先進設(shè)備，可開展失眠認知行為治療（CBT-I）、中西醫(yī)結(jié)合調(diào)理等特色診療項目。
“通過專業(yè)測評才發(fā)現(xiàn)，我長期熬夜導(dǎo)致的睡眠呼吸暫停問題已經(jīng)影響到心血管健康。”參與義診的市民張先生表示?，F(xiàn)場同步開展的睡眠知識科普展，通過圖文展板與互動體驗，生動解析了睡眠周期、褪黑素調(diào)節(jié)等科學(xué)原理。
另一位參與義診的市民表示：“平時工作壓力大，睡眠質(zhì)量一直不好，今天通過專家的指導(dǎo)，我找到了問題的根源，也學(xué)到了很多改善睡眠的技巧，感覺受益匪淺。”
本次活動累計發(fā)放睡眠健康手冊及科普資料800余份，完成血壓血糖檢測400余人次。
此次活動通過“專業(yè)診療+科普教育+健康管理”的立體化服務(wù)，有效提升了公眾對睡眠健康的關(guān)注度。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，睡眠障礙已成為影響全民健康的重要問題。續(xù)慧蕾表示，下一步將繼續(xù)推動睡眠健康科普常態(tài)化，為市民提供更優(yōu)質(zhì)的健康保障。